メディカルハーブメモ メディカルハーブを育てたい。 と思って数年、なかなか手をつけられずにいます。 メディカルハーブは採取・乾燥・保存・抽出の手間がかかるので躊躇してしまうのです。 あと、個人的に一年草より宿根草が好きなので、効能を取るか見た目だけを取るか宿根草を取るかでも悩みます。 候補 のメモ［使用部位/ 効能/ 用法］ ・エルダーフラワー ／セイヨウニワトコ［花、茎や根も有用らしい / 花粉症の症状緩和、デトックス / お茶、蒸気、チンキ］ 果樹、初夏に開花、耐寒◎、成長すると3m以上に育つ、半陰でも育つ、高温多湿に弱い、虫がつきにくい ・ジャーマンカモミール／カミツレ［花 / リラックス、炎症、月経痛 / 用法色々］ 一年草（秋に種まき）、春に開花、日向向き（夏は除く）、高温多湿に弱い、耐寒性有り（霜は避ける）、アブラムシ ローマン種と間違えないこと、キク科アレルギー注意 蒸気吸入で花粉症のイライラや保湿、バスで肌荒れ改善、温湿布やアイパックで疲労回復、チンキで消化不良（内用）肌荒れ日焼けの手入れ（外用） ・セージ／ヤクヨウサルビア［葉 / 抗菌、制汗 / 用法色々］ 多年草、初夏に花、丈夫だが高温多湿に弱く風通しに気をつける、日向向き（夏除く）、冬は霜を避け腐葉土を敷く、1〜2年毎に鉢を大きくする、茎が木質化（老化）する前に挿し木などで苗を増やす、花を楽しむ場合は春先の剪定はしない 妊娠中のハーブの使用は避ける 粉にして歯磨き粉、足浴で抗菌、チンキで風邪対策 ・ハイビスカス／ローゼル［がく、若草や種子も別途利用可能らしい / 便秘、肉体眼精疲労 / お茶、パウダー］ 多年草だが日本の気候では冬枯れする、種まきは4〜5月、開花は11〜12月、花後に熟したがくをハーブとして使用する、草丈は1〜2mで要支柱、日向向き（開花期に日差し必須）、短日植物のため室内では開花しにくい、要肥料、アブラムシハダニ ローゼルという品種、ローズヒップとのブレンドで相乗効果 ・パッションフラワー／チャボトケイソウ［地上部の全草 / 不眠、精神鎮静、高血圧 / お茶］ 多年草、花期は梅雨〜夏、丈夫、ツル性、耐寒性○、日差しに強いが耐陰性も多少あり、弱剪定、ハダニカイガラムシ ジャーマンカモミール、セントジョンズワート、ラベンダー、などのリラックス効果のあるハーブとのブレンドで相乗効果 妊娠初期は避ける ・ラベンダー［花、葉 / リラックス、不眠、スキンケア / 用法色々］ 低木、夏に開花、日当たりと風通し水はけ必須、乾燥気味に育てる、葉水は蒸れるので与えない、一鉢に一株（蒸れるので）、移植を嫌うので植え替える時は古い土ごと新しい土にくるむ、開花直前に精油濃度が高まる、梅雨期に切り戻しと枝透かし、増やすのは挿し木で、二年に一度強剪定、うどんこ病アブラムシ メディカルハーブとして利用するのは Lavandula officinalis（トゥルーラベンダー、コモンラベンダー、真性ラベンダー）背が低く花穂も小さい Lavandula angustifolia（イングリッシュラベンダー）耐寒性はあるが高温多湿は苦手、香りがいい、3〜5年で駄目になりやすい、背が高く花穂は円錐形 Lavandula vera（Lavandula officinalisの野生のもの？） 毒性がほとんどないので免疫力が低下していても安心 ・ローズマリー［葉 / 疲労回復、冷え性、肩こり、集中力UP、美容、抗鬱 / 用法色々］ 低木、夏の加湿と冬の霜に気をつける、乾燥には強い、梅雨と冬に剪定、日当たりを好むが半日陰でもOK、生育旺盛なので1〜2年で植え替える ・タイム（コモンタイム）［地上部 / 感染症予防、消化促進、肌トラブル改善 / 用法色々］ 宿根草、開花は春と秋、高温多湿に弱い、耐寒性はあるが霜に注意、日当たりを好むが半日陰でも育つ、生育旺盛なので毎年植え替える ・ゼラニウム なんかゼラニウムややこしい。花メインがゼラニウム？ ハーブとして使われるのはセンテッドゼラニウム？ ローズゼラニウム（香りが良い）とアップルゼラニウム（吊鉢向き）が気になる 生育旺盛なので年一の植え替えが必要 ・ユーカリ グロブレスが非常に気になって探していますが、実店舗でみたことがない ・気になってる ウスベニアオイ／マロウブルー［花 / 喉の痛みや咳、胃腸に］ 直根性なので植え替え禁止、背が高い、お茶がブルー ネトル／セイヨウイラクサ［葉・花粉症など体質改善］ マテ ［葉 / 精神肉体疲労回復］常緑樹 リンデン／西洋ボダイジュ［苞、葉 / 風邪、不眠、高血圧］高木、やや冷涼な気候を好むので難しい？ ローズヒップ／ドッグローズ［ビタミンC補給、便秘］実の収穫は期待しない方が良さげ、肥料食い エルダーフラワーはIKEAでシロップが販売されているので買ってみました。 花粉症に効くって本当かなー、楽しみ。 ユーカリとローズマリー辺りを手始めに買う予定です。
