【追記有】 花粉症対策 エルダーフラワー【IKEA】

私は結構ひどい花粉症なんです。
どれくらいひどいかというと、「今年の花粉は非常に少ない」とお墨付きが出るような年でも、目は真っ赤、止まらないクシャミでギックリ腰を引き起こし、身体は痒くてたまらず、鼻はひねりっぱなしの蛇口のよう…。目玉を取り出し鼻を取り外して丸洗い出来たら！と毎年吠えていた気がします。

例年そんな感じだったのでもう諦めていたのですが、去年はかなり症状が軽かったのです。
花粉量も少なかったけれど、他に要因はあるのかな？と考えたら、温泉しか理由が見つからなかった。
温泉というより、よもぎのスチームサウナですが。
去年は毎週のように温泉に通っていたのです。骨折とか腱鞘炎とか、夫婦揃ってあちこちやっちゃっていたので…笑

よもぎのスチームサウナは本当にオススメです。
肌にも呼吸器官にも効いている実感があります。
呼吸が浅い人にはなおオススメ。
今のすまい周辺にもないかなー。というか家でも出来たらいいなぁー。よもぎ育てようかしら…。



さて本題。今年の花粉症対策はエルダーフラワー。
メディカルハーブを育てようの記事でも挙げたのですが、エルダーフラワーは花粉症に効くらしいのです。
花もかわいいし、育ててみようかな？と思ったのですが、苗自体取り扱いが少ない…。
取り扱いが少ないということは、日本の気候に合ってない可能性があるんですよね。
高温多湿に弱いらしいので、夏場は乗り切れないかも。
そんなこんな悩んでいたけど、加工されたものを見つけましたよ、IKEAで。


エルダーフラワーのシロップと、ティーバッグ！
春に向けて買っておきました。

エルダーフラワーは、花粉症の予防ではなくて、症状が出てから摂取すればいいらしいのです。
これはいいですね、10月くらいから同じお茶ばかり飲み続けるのって結構しんどい。


【SAFT FLÄDER : 濃縮エルダーフラワードリンク】
6倍希釈して飲むんだそう。個人的には6倍じゃまだ甘いです。でも薄めすぎると効果が感じにくい。(薄めをゴクゴク飲むより、濃いめをひとくち、の方が効果あります)

ハーブなので癖が強いんだろうと覚悟していましたが、結構飲みやすい！
杏仁豆腐にかけるシロップみたいな感じ…あれと同様、これにもレモン果汁入ってます。
風味が苦手って人は炭酸水で割ると気にならないんじゃないかな。
夏にハチミツレモンを作って炭酸で割って飲んでいますが、これでもいいかも。

朝に300mlペットボトルにシロップと浄水を注いで、症状が出たらひとくち口にします。
プラシーボ効果かもわからないけど、マジで症状が和らぐ！！
300mlを入れ物に使う理由は、砂糖の過剰摂取が怖いからです。

ちなみに写真は摂取をはじめて4日目。
一本じゃシーズン乗り切れないな…。



【TEA FLÄDER ÖRT : エルダーハーブ・ティー】
エルダーフラワーにレモングラスがブレンドされています。
味はカモミールに近い感じ。カモミールティー好きなら間違いない。

シロップを薄めたボトルの中身が切れたらこっちに切り替えています。
特に夜間にシロップはちょっとね…。
こちらも症状の緩和を実感します。プラシーボ効果かもわからんけど。笑


エルダーフラワーは花粉症の他にも万物に効くらしいので常用してもいいかも。
今度IKEA行った時に買い足そうっと。

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追記
シロップとハーブティーの買い足しの他、エルダーマスカット・ティーも買ってみました。

【TEA FLÄDER MUSCAT：エルダーマスカット・ティー】
ハーブティーというより、フレーバーティーという感じ。
ハーブっぽさはほとんど感じないです。マスカットの甘い香りがいい。
味はおいしいです。エグミも少なくて、ホットでもアイスでも合いそう。

でも花粉対策としてはどうかな？エルダーハーブティーと比べて症状が和らいだ感じはほとんど感じませんでした。
でもおいしいので、夏にアイスティーにして飲もうと思います。

お掃除棒

細いところの掃除用にマ⚪︎イ棒を作ろうかなーなんて考えていたら、ダイソーでこんなものを発見。

cleaning wand お掃除棒 ですってー。
棒2本、雑巾筒4本のセット。

棒は30㎝です。
もう少し長いほうがいいと思いますが、長さに物足りなくなったらホームセンターで調達すればいいかな。

雑巾筒(他に言い方ないのか)はモコモコしたパイル生地で、埃や汚れを絡め取りやすそう。

はじめはこんなにスペアがなくてもいいのに、と思ったけれど、使ってみたらあら便利。
先端に汚れがよく付くので、4本も替えがあるとばんばん交換できて作業がスムーズ。


こんなところの掃除に使っています。



思っていたより使える機会が多い！

ちょっと不満なのは、棒を前後に動かす時に筒が一緒に動いてくれないこと。
輪ゴムを巻くなり、滑り止めの対処をした方が良さそうです。

ASHFORD 革手帳

手帳カバー、旦那に買ってもらっちゃった！


ASHFORDのB6サイズの牛革手帳。カラーはレッド。

今までリフィルを使う手帳は使ったことがありませんでした。
毎年違う顔の手帳を選ぶのが楽しみだったんです。
でも引っ越しをきっかけに手帳に対する考え方を改めました。

毎年手帳が増えていくと場所を取るし、欲しい情報も探しにくいし、個人的な読み物としてはおもしろいんだけど人には絶対に見せたくない。
自分が死んだあとで誰かに見られたら…恥ずかしくて死ねる(死後だけど)。

それで、思い切って今までの手帳を処分して、これからの手帳も捨てやすいように&必要な情報を整理しやすいように、システム手帳に変えることにしました。


今までの経験上、大きすぎるサイズだと重くなって持ち歩かないというのは分かっていたので、

• サイズはB6。
• 嵩張らないよう薄いもの。
• 開け閉めが面倒になるのでベルトは不要。
• ペン挿しもいらない。 (スムーズに入らなくてすぐ使わなくなる)

というのが条件。

でもあんまりバインダーって今売ってないんですね。
無印良品でも15年前は売っていたはずなのに、もう売っていないみたい。

結局ロフトで見たASHFORDの革バインダーが一番しっくりきて、悩んで悩んでいたら旦那が買ってくれました！わー嬉しいー ！


開いてみるとこんな感じ。

リングはかなり小さいです。
ちょっと紙が増えたらパフォーマンス落ちること請け合い。でもこまめに整理せざるを得ない＝軽さをキープ出来るってことだから悪くないと思う。

左右のポケットはたくさんあるけど、ここは割とどうでもいいかも…。

個人的に訴求力が高かったのは背面の大きなポケット。
振り込み用紙入れるのに便利そう！
私は二つ折り財布を愛用しているのですが、二つ折り財布の最大の欠点は振り込み用紙がはみ出ることだと思うのです。でも振り込み用紙のためだけに長財布にするのはちょっと…。 (手が小さいので長財布は収まりが悪く扱いづらいのです)
と思っていたので、思わぬところがヒット。

見た目もすっきりしてるし、棚に入れても細くてかさばらないし、色も綺麗。いいわー。
重さはリフィルを入れても200g程度なので、持ち歩くのにもいい感じ。


リフィルはダイソーで調達。
元々ダイソーにリフィルが売っているのを見てバインダーを探していたのでした、はは。

左…カレンダーリフィル
年間カレンダー、月間見開きカレンダー、地下鉄路線図、方眼メモが入っています。
必要なものは入っているのでこれで十分。

年間カレンダーはバイオリズムの管理に使用したいので、冷蔵庫とかに貼るのが目的。
大きい年間カレンダーを買うほど必要でもないし、手帳の年間カレンダー部分を切り取るのもなんかなぁ…と長年モヤモヤしてたけど、リフィルで解決しちゃったよ。

B6サイズのリフィルの種類は豊富で、週間スケジュールの入っているリフィルもあったけれど、使うときと使わないときの差が激しいので不要と判断しました。
使うシーズンになったら通年販売している日付を書き込むタイプのリフィルを買いに行けばいいや。


右…カードケース
あ、これ手帳につけたら便利じゃない？と思ってダイソー(またかよ)で購入。
しかし…
横幅、大きかってん…。

どうしようかなぁ、これ…。
使い道考えちゃうなあ。

そういや、どこにも売っていないと嘆いていたB6の6穴バインダーですが、先日ダイソーでB6の手帳カバーを見かけました。
意外と(失礼)しっかりした素材でへーーっとなりました。
今まで見かけなかったのは年末年始だから売り切れてたのかな？
バインダーを探すなら時期は考えたほうがよさげですね。



追記:
2016年のリフィルを購入しました